Aujourd’hui je vais vous montrer comment préparer de la filets de merlu surgelés dans la friteuse à air ! C’est une option super facile, délicieuse et rapide pour un repas quotidien qui vous plaira à coup sûr. ?
Ingrédients pour filets de merlu surgelés au Air fryer
Filets de merlu congelée
Huile en spray (facultatif)
Comment faire filets de merlu surgelés au Air fryer
Tout d’abord, préchauffez la friteuse à air à 200°C pendant 5 minutes.
Ensuite, placez les filets de merlu congelés dans le panier de la friteuse, en veillant à ne pas les entasser.
Faites cuire les filets à 200°C pendant environ 8 minutes. N’oubliez pas de les retourner à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
Une fois dorés et croustillants, retirez les filets de la friteuse à air.
Conseils pour Merlu panée surgelée dans la friteuse à air
Vaporisez les filets de merlu avec un peu d’huile en spray pour obtenir une texture plus croustillante.
Ne les faites pas cuire trop longtemps pour éviter qu’ils ne sèchent.
Les pinces en silicone et le papier sulfurisé sont de bons alliés pendant le processus de cuisson, n’oubliez pas de les utiliser !
Vous pouvez accompagner la merlu de votre garniture préférée, comme des frites, une salade ou du riz.
FAQ:
Puis-je cuire les filets congelés directement ou dois-je les décongeler d’abord ?
Vous pouvez les cuire directement depuis le congélateur.
Les meilleurs accessoires pour Filets de merlu congelé au Air fryer
Papier parchemin pour friteuse à air
Lorsque vous placez du papier parchemin dans le panier de la friteuse, il va piéger l’excès de graisse et les résidus alimentaires, donc vous n’aurez presque pas besoin de nettoyer la friteuse à air. De plus, il protégera le revêtement antiadhésif de la friteuse à air.
Vaporisez uniformément une fine brume d’huile d’olive sur vos plats pour en rehausser la saveur tout en réduisant votre apport calorique. Faites de chaque repas un plaisir sain ! J’ai eu ce pulvérisateur d’huile depuis un an et il fonctionne toujours parfaitement, je le recommande totalement !
Les pinces en silicone sont un accessoire indispensable dans la cuisine de la friteuse à air. Elles sont résistantes à la chaleur, antidérapantes, ce qui vous permet de retourner les aliments de manière sûre et pratique. De plus, le matériau en silicone ne nuira pas au revêtement antiadhésif de votre friteuse à air.
Le tapis de silicone remplit la même fonction que le papier parchemin perforé, la seule différence étant qu’il est réutilisable, ce qui est très économique et respectueux de l’environnement. Les clients qui l’ont utilisé lui ont donné de bonnes critiques.
